{"id":255,"date":"2021-05-26T12:42:13","date_gmt":"2021-05-26T10:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tul.fi\/hame\/tapahtumakalenteri\/kestavyysseminaari\/"},"modified":"2021-11-17T11:58:34","modified_gmt":"2021-11-17T09:58:34","slug":"kestavyysseminaari","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/tul.fi\/hame\/tapahtumat\/kestavyysseminaari\/","title":{"rendered":"Kest\u00e4vyysseminaari"},"content":{"rendered":"\n<p>Kest\u00e4vyysseminaari tavoitteellisille kuntoilijoille, harrastelijoille, urheilijoille ja valmentajille. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Seminaari on katsottavissa verkkokoulutusalustallamme<\/strong>:<a href=\"https:\/\/tulkouluttaa.fi\/course\/view.php?id=35\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> tulkouluttaa.fi<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kest\u00e4vyysseminaari tavoitteellisille kuntoilijoille, harrastelijoille, urheilijoille ja valmentajille.<\/p>\n\n\n\n<p><br>T\u00e4m\u00e4 seminaari on sinulle, jos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Haluat tiet\u00e4\u00e4, miten saadaan parempia tuloksia aikaan.<\/li><li>Haluat tehd\u00e4 harjoittelusta tehokkaampaa ja tuloksellisempaa.<\/li><li>Kaipaat apua harjoittelun ohjelmointiin ja eri periodisaatiomalleihin.<\/li><li>Kaipaa tietoa miksi testataan ja miten testaaminen sopii osaksi vuosisuunnitelmaa.<\/li><li>Olet kiinnostunut harjoittelun tukitoimista, kuten ravitsemuksesta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Seminaariohjelma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>10:00 Olympiaurheilija <strong>Mika Poutala<\/strong>: Menestyksen kulmakivet<br>10:45 Tutkija ja valmentaja <strong>Pekka Matom\u00e4ki<\/strong>: Kest\u00e4vyysurheilun yksil\u00f6llisyys ja periodisaatio<\/p>\n\n\n\n<p>Kahvitauko<\/p>\n\n\n\n<p>12:00 Ravitsemusterapeutti <strong>Tomi Valtanen<\/strong>: Kest\u00e4vyysurheilijan ravitsemus, nestevajaus ja hiilihydraattitankkaus<br>12:45 Helsingin Urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4riasema <strong>Elias Lehtonen<\/strong>: Kest\u00e4vyysharjoittelun ohjelmointi ja testaaminen<\/p>\n\n\n\n<p>Lyhyt tauko<\/p>\n\n\n\n<p>13:45 Valmentaja <strong>Timo Vuorimaa<\/strong>: Haasteena maraton \u2013 vinkkej\u00e4 harjoitteluun ja viimeistelyyn<br>14:30 PostDoc-tutkija <strong>Ida Heikura<\/strong>: Naisurheilijan erityispiirteet kest\u00e4vyysurheilussa: suhteellinen energiavaje<br>15:15 Seminaarin yhteenveto<\/p>\n","protected":false},"featured_media":256,"template":"","event_type":[42],"event_audience":[43,28],"event_district":[3,2,4,5,6,7,8,9,11,10,12],"class_list":["post-255","event","type-event","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","event_type-koulutus","event_audience-aikuiset","event_audience-nuoret","event_district-hame","event_district-jarvi-suomi","event_district-kainuu","event_district-kymenlaakso-ja-saimaa","event_district-lappi","event_district-oulu","event_district-pohjanmaa","event_district-satakunta","event_district-tampere","event_district-suur-helsinki-ja-uusimaa","event_district-varsinais-suomi"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event\/255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event"}],"about":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/types\/event"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event\/255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":479,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event\/255\/revisions\/479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/media\/256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"event_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event_type?post=255"},{"taxonomy":"event_audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event_audience?post=255"},{"taxonomy":"event_district","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/hame\/wp-json\/wp\/v2\/event_district?post=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}