{"id":2228,"date":"2026-10-27T09:01:00","date_gmt":"2026-10-27T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tul.fi\/hame\/?p=2228"},"modified":"2026-10-23T13:39:44","modified_gmt":"2026-10-23T10:39:44","slug":"loskaspurtti-kannustaa-lisaamaan-liiketta-myos-vuoden-pimeimpana-aikana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tul.fi\/hame\/loskaspurtti-kannustaa-lisaamaan-liiketta-myos-vuoden-pimeimpana-aikana\/","title":{"rendered":"Loskaspurtti kannustaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n liikett\u00e4 my\u00f6s vuoden pimeimp\u00e4n\u00e4 aikana"},"content":{"rendered":"\n

Liikunnan iloa marraskuuhun \u2013 Loskaspurtti-kampanja saa jatkoa my\u00f6s vuodelle 2026!<\/h4>\n\n\n\n

Askelviikoilla startannut aktiivinen syksy jatkuu marraskuussa 1.-15.11.2026 Loskaspurtin merkeiss\u00e4! Loskaspurtin tavoitteena on innostaa liikkumaan itselle mieluisilla tavoilla my\u00f6s vuoden pimeimp\u00e4n\u00e4 aikana.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 haasteessa kisaillaan leikkimielisesti p\u00e4iv\u00e4n aktiivisten liikuntaminuuttien m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Voit ker\u00e4t\u00e4 liikuntaminuutteja esimerkiksi lihasvoimin kuljetuista ty\u00f6matkoista, kotitreeneist\u00e4, liikuntaharrastuksista tai vaikka taukojumpista. Voittotuloksia t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on havainnollistaa p\u00e4ivitt\u00e4isten liikett\u00e4 lis\u00e4\u00e4vien valintojen vaikutusta hyvinvointiin ja vuorokausittaiseen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n!<\/p>\n\n\n\n

Loskaspurtti-haaste pilotoitiin ja toteutettiin ensimm\u00e4isen kerran marraskuussa 2025. Palautteiden perusteella konseptiin on tehty pieni\u00e4 p\u00e4ivityksi\u00e4, ja lis\u00e4ksi ilmoittautumista ja tulosten kirjaamista on helpotettu: t\u00e4n\u00e4 vuonna kampanja toteutetaan Liikkeelle! -alustaa ja mobiilisovellusta hy\u00f6dynt\u00e4en. Maksuton Liikkeelle! -alusta<\/a> mahdollistaa helpon ilmoittautumisen ja yksinkertaisen kirjaamistavan p\u00e4ivitt\u00e4isille liikuntaminuuteille. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4 vuonna kampanjan teemana on erityisesti lihaskuntoharjoittelu. Jaamme kampanjan aikana sosiaalisen median kanavissamme vinkkej\u00e4 ja ideoita matalan kynnyksen lihaskuntotreeneihin ulkokuntosalilla ja l\u00e4hiluonnossa. Videosarjan avulla saat vinkkej\u00e4 l\u00e4mmittelyyn ja loppuverryttelyyn, erilaisiin voimaharjoitteisiin ja liikkeiden soveltamiseen. Seuraa meit\u00e4 somessa (@tulry) ja nappaa vinkit talteen!<\/p>\n\n\n\n

Voit osallistua haasteeseen yksil\u00f6- ja joukkuesarjassa. Kokoa siis oma tiimisi kasaan ja ilmoittautukaa mukaan marraskuun liikuttavimpaan haasteeseen! Kaikkien osallistujien kesken arvotaan huikeita arvontapalkintoja.<\/p>\n\n\n\n

L\u00f6yd\u00e4t lis\u00e4tietoja ja ilmoittautumisohjeet kampanjan verkkosivuilta:<\/p>\n\n\n\n

\n
Siirry Loskaspurtti -sivuille!<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liikunnan iloa marraskuuhun \u2013 Loskaspurtti-kampanja saa jatkoa my\u00f6s vuodelle 2026! Askelviikoilla startannut aktiivinen syksy jatkuu marraskuussa 1.-15.11.2026 Loskaspurtin merkeiss\u00e4! Loskaspurtin tavoitteena on innostaa liikkumaan itselle mieluisilla tavoilla my\u00f6s vuoden pimeimp\u00e4n\u00e4 aikana. T\u00e4ss\u00e4 haasteessa kisaillaan leikkimielisesti p\u00e4iv\u00e4n aktiivisten liikuntaminuuttien m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Voit ker\u00e4t\u00e4 liikuntaminuutteja esimerkiksi lihasvoimin kuljetuista ty\u00f6matkoista, kotitreeneist\u00e4, liikuntaharrastuksista tai vaikka taukojumpista. Voittotuloksia t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on havainnollistaa […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":2229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[95,96],"class_list":["post-2228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen","tag-liikkeelle","tag-loskaspurtti"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t