{"id":1171,"date":"2024-10-03T14:02:54","date_gmt":"2024-10-03T11:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/yhteisollisyys-kannustaa-liikkumaan-askelviikoilla-huimia-tuloksia-ja-hyvaa-mielta\/"},"modified":"2024-10-07T10:00:03","modified_gmt":"2024-10-07T07:00:03","slug":"yhteisollisyys-kannustaa-liikkumaan-askelviikoilla-huimia-tuloksia-ja-hyvaa-mielta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/yhteisollisyys-kannustaa-liikkumaan-askelviikoilla-huimia-tuloksia-ja-hyvaa-mielta\/","title":{"rendered":"”Yhteis\u00f6llisyys kannustaa liikkumaan” – Askelviikoilla huimia tuloksia ja hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Askelviikot<\/strong> kannustivat kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiota omaan fyysiseen aktiivisuuteen ja innostivat leikkimieliseen kisailuun 9.9.-22.9. T\u00e4n\u00e4kin vuonna joukkueissa oli paljon ty\u00f6yhteis\u00f6ist\u00e4 koottuja tiimej\u00e4, mutta my\u00f6s perinteisi\u00e4 seurajoukkueita ja yst\u00e4v\u00e4- ja perhepiirist\u00e4 ker\u00e4ttyj\u00e4 kokoonpanoja. Joukkuesarjojen suosiosta ja joukkueiden mukana pysymisest\u00e4 koko kisan ajan voidaan todeta, ett\u00e4 yhdess\u00e4 tekeminen ja liikkuminen sitouttaa fyysisen aktiivisuuteen Askelviikkojen aikana. ”Yhteis\u00f6llisyys kannustaa liikkumaan” – t\u00e4m\u00e4 voitiin huomata my\u00f6s Askelviikoista saadussa palautteessa.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4 vuonna yleisess\u00e4 joukkuesarjassa 83 joukkuetta ilmoitti tuloksen. Eniten askelia ker\u00e4si Walking Club VSPH<\/strong> Turusta, kokoonpanolla Harry Lankinen, Tuomo Laine, Jouni Rau\u00e4ng, ja Timo Tammi. Askelia joukkueella kertyi yhteens\u00e4 1 192 135. +65-vuotiaiden joukkuesarjassa oli mukana kahdeksan joukkuetta, ja muutaman aiemman vuoden tapaan eniten askelia ker\u00e4siv\u00e4t Kruununhaan Suunnistajat<\/strong> Helsingist\u00e4 kokoonpanolla Lauri Vekkil\u00e4, Rea Vekkil\u00e4, Pentti Peltoniemi ja Pekka Hurme yhteens\u00e4 1 415 773 askelella. <\/p>\n\n\n\n

Yleisess\u00e4 yksil\u00f6sarjassa k\u00e4rkisijoilla oli huimia askelm\u00e4\u00e4ri\u00e4. Eniten askelia (548\u00a0091 askelta) ker\u00e4si aiemmista Askelkisojen voitoista tuttu Anu P\u00f6rsti<\/strong> Porista. Yleisess\u00e4 yksil\u00f6sarjassa askelm\u00e4\u00e4r\u00e4n ilmoitti 109 henkil\u00f6\u00e4. My\u00f6s +65-vuotiaiden yksil\u00f6sarjassa k\u00e4veltiin uskomattomia lukuja, ja eniten 50 osallistujan joukosta askelia ker\u00e4si 689 600 askeleella Kalevi<\/strong> Viskari<\/strong> Lappeenrannasta. Yhteens\u00e4 Askelviikkoihin osallistui 596 osallistujaa, joista 483 henkil\u00f6n askelm\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat tuloslistoilla.<\/p>\n\n\n\n

\u201dT\u00e4ss\u00e4 ajassa ehti huomata k\u00e4velyn virkist\u00e4v\u00e4t vaikutukset.”<\/h2>\n\n\n\n

Askelviikoilla t\u00e4rkeint\u00e4 on ottaa askelia oman hyvinvoinnin edist\u00e4miseksi, ja t\u00e4ten tuloslistojen askelm\u00e4\u00e4ri\u00e4 ei kannata liikaa vertailla omiin tuloksiin. Merkityksellist\u00e4 on se, ett\u00e4 jokainen liikkuu itselleen sopivalla ja mieluisella tavalla. Askelm\u00e4\u00e4ri\u00e4 katsoessa on hyv\u00e4 huomioida my\u00f6s se, ett\u00e4 osallistujat mittaavat askelia eri laitteilla. <\/p>\n\n\n\n

Askelviikkojen tavoitteena on olla hyv\u00e4n mielen tempaus, joka kannustaa osallistujat tekem\u00e4\u00e4n fyysist\u00e4 aktiivisuutta edist\u00e4vi\u00e4 valintoja sek\u00e4 havainnollistaa pienten arjen muutosten vaikutusta vuorokausittaiseen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Saadun palautteen perusteella Askelviikoilla koettiin muun muassa olevan vaikutusta omaan p\u00e4ivitt\u00e4iseen liikkumiseen: kampanja motivoi terveell\u00e4 tavalla haastamaan itse\u00e4\u00e4n ja liikkumisen lis\u00e4\u00e4misell\u00e4 koettiin olevan positiivisia vaikutuksia oman mieleen. Kampanjalle toivottiin jatkoa tulevinakin vuosina. Osallistujat kertoivat my\u00f6s ulkoilleensa kampanjan aikana enemm\u00e4n kuin tavallisesti.<\/p>\n\n\n\n

Askelviikkojen parissa liikutaan toiveiden mukaisesti taas ensi vuonna. Kiitos kaikille t\u00e4m\u00e4n vuoden Askelviikoille osallistuneille, ja liikunnallista syksy\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

Sarjojen ja arvontapalkintojen voittajiin ollaan oltu yhteydess\u00e4 henkil\u00f6kohtaisesti. Voit tutustua kokonaistuloksiin t\u00e4m\u00e4n linkin<\/a> kautta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Askelviikot kannustivat kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiota omaan fyysiseen aktiivisuuteen ja innostivat leikkimieliseen kisailuun 9.9.-22.9. T\u00e4n\u00e4kin vuonna joukkueissa oli paljon ty\u00f6yhteis\u00f6ist\u00e4 koottuja tiimej\u00e4, mutta my\u00f6s perinteisi\u00e4 seurajoukkueita ja yst\u00e4v\u00e4- ja perhepiirist\u00e4 ker\u00e4ttyj\u00e4 kokoonpanoja. Joukkuesarjojen suosiosta ja joukkueiden mukana pysymisest\u00e4 koko kisan ajan voidaan todeta, ett\u00e4 yhdess\u00e4 tekeminen ja liikkuminen sitouttaa fyysisen aktiivisuuteen Askelviikkojen aikana. ”Yhteis\u00f6llisyys kannustaa liikkumaan” – t\u00e4m\u00e4 voitiin […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":1172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1173,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171\/revisions\/1173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/lappi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}