Liikkujan starttikurssi
Milloin?
25.08.2021 – 06.10.2021
Missä?
Pori
Järjestäjä
TUL:n Satakunnan piirin tapahtuma- ja kulttuurijaosto
Onko motivaatio liikkumiseen hukassa? Tarvitsetko tsemppiä aloittamiseen? Olisiko ryhmässä helpompi aloittaa? Tuu mukaan ja aloita liikunta NYT!
25.8.-6.10. keskiviikkoisin klo 18-19 Porissa.
Liikkujan starttikurssilla
- perehdytään liikunnallisen elämäntavan peruselementteihin
- tutustutaan kerran viikossa ohjatusti eri liikuntalajeihin
- saat neuvoja ja tekniikkavinkkejä harjoittelusi ja liikunnallisen elämäntavan aloittamisen tueksi
- tavoitteena on liikuntainnostuken ja itselle sopivan perusliikuntalajin ja -tavan löytyminen.
Kurssin liikuntalajeina ovat kävely, sauvakävely, keppijumppa, porrasliikunta, suunnistuksen perusteet, vesiliikunta, mölkky, venyttely ja rentoutuminen, luento Ravinnosta hyvinvointia.
Kurssille olet tervetullut iästäsi ja taustastasi riippumatta.
Kurssi toteutetaan mikäli ennakkoilmoittautuneita on vähintään 10 henkilöä.
Kurssin hinta: 5 €/kerta tai 30 € koko kurssi kerralla maksettuna. Maksu suoritetaan käteismaksuna paikan päällä.
Ilmoittautumiset 19.8. mennessä sekä lisätiedot:
liikuntaneuvoja Päivi Luontola, puh. 0400 817 114, paivi.luontola@tul.fi
