{"id":2949,"date":"2025-09-03T09:05:41","date_gmt":"2025-09-03T06:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/askelviikot-kutsuvat-liikkeelle\/"},"modified":"2025-09-03T10:55:45","modified_gmt":"2025-09-03T07:55:45","slug":"askelviikot-kutsuvat-liikkeelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/askelviikot-kutsuvat-liikkeelle\/","title":{"rendered":"Askelviikot kutsuvat liikkeelle!"},"content":{"rendered":"\n<p>Syksyn odotetuin liikuntatempaus k\u00e4ynnistyy j\u00e4lleen! Askelviikot j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n <strong>8.-21.9.2025<\/strong>. Oletko jo mukana?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Askel kerrallaan kohti aktiivisempaa yhteiskuntaa<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Passiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa<\/strong> nyky-yhteiskunnassa haastaa liikkumisen edist\u00e4ji\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n uusia tapoja lis\u00e4t\u00e4 arjen fyysist\u00e4 aktiivisuutta. Haluamme osaltamme vaikuttaa ja osallistua aktiivisesti ratkaisujen kehitt\u00e4miseen: onhan liikkumisen edist\u00e4minen yksi toimintamme kulmakivist\u00e4. Yksi esimerkki k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n toimistamme liikkumisen edist\u00e4miseksi on Askelviikot, jotka kannustavat osallistujia lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n liikett\u00e4 arkeen helposti ja hauskasti.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Askelviikot<\/strong> on hyv\u00e4n mielen liikuntatempaus, joka pyrkii innostamaan osallistujia lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 fyysist\u00e4 aktiivisuutta askeleita ker\u00e4illen. Jo pienet arjen muutokset vaikuttavat p\u00e4ivitt\u00e4iseen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ja sit\u00e4 kautta terveyteen ja hyvinvointiin.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Askelviikot ovat k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n esimerkki siit\u00e4, miten voimme vastata yhteiskunnallisiin haasteisiin konkreettisesti ja arvojemme mukaisesti: liikuttamalla ihmisi\u00e4 arjessa matalan kynnyksen toiminnalla, toteaa TUL:n p\u00e4\u00e4sihteeri<strong> Antti Kempas<\/strong>.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 arkeen<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Askelviikkojen<\/strong> aikana osallistujat ker\u00e4\u00e4v\u00e4t askeleita kisaillen joko itse\u00e4\u00e4n tai muita vastaan, yksil\u00f6in\u00e4 tai joukkueina. Askeleita voi ker\u00e4t\u00e4 helposti vaikkapa ty\u00f6matkoilla, arkiaskareissa tai harrastuksissa. Tavoitteena on havainnollistaa, miten pienet arjen valinnat vaikuttavat p\u00e4ivitt\u00e4iseen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ja n\u00e4in edist\u00e4v\u00e4t hyvinvointia. Lis\u00e4motivaatiota tuovat kaikkien osallistujien kesken arvottavat <strong>palkinnot<\/strong> sek\u00e4 sarjojen voittajille jaettavat tuotepalkinnot.&nbsp;Voittotuloksia t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on kuitenkin oman aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4minen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Askelviikot on pidetty juttu. Palaute siit\u00e4 on ollut\u00a0ilahduttavaa kuultavaa. Askelviikot on lis\u00e4nnyt monilla arjen liikkumista, ja kampanja on toiminut kipin\u00e4n\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 ja jatkaa liikkumista my\u00f6s sen j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4 on mainio asia. Askelviikkojen aikanakin itsens\u00e4 voittaminen liikkumalla on aina arvontapalkintoja kovempi juttu. Vaikka ovathan ne arvontapalkinnotkin kyll\u00e4 hyvi\u00e4, hankkeen parissa ty\u00f6skentelev\u00e4 TUL:n Varsinais-Suomen piirin toiminnanjohtaja <strong>Kimmo Kamppila<\/strong> tuumaa.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miten mukaan?<\/h3>\n\n\n\n<p>Osallistuminen on tehty nyt entist\u00e4 vaivattomammaksi. Voit nimitt\u00e4in osallistua Askelviikkoihin <strong>maksuttomalla YuMuuv-sovelluksella<\/strong>, jolloin askelia ei tarvitse mitata, kirjata tai toimittaa erikseen \u2013 sovellus hoitaa sen puolestasi. Vaihtoehtoisesti voit osallistua my\u00f6s viime vuosien tapaan<strong> s\u00e4hk\u00f6isell\u00e4 ilmoittautumislomakkeella<\/strong>, jolloin sitoudut ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ja raportoimaan omat askeleesi tapahtuman j\u00e4lkeen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voit valita itsellesi sopivimman sarjan alla olevista vaihtoehdoista:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yksil\u00f6sarja&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Joukkuesarja&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>+65-vuotiaiden yksil\u00f6sarja&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>+65-vuotiaiden joukkuesarja&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>OLL-opiskelijasarja yksil\u00f6ille&nbsp;(suunnattu korkeakouluopiskelijoille)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>OLL-opiskelijsarja joukkueille&nbsp;(suunnattu korkeakouluopiskelijoille)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Lis\u00e4tietoa<\/strong> ja tarkemmat ilmoittautumisohjeet l\u00f6yd\u00e4t <a href=\"https:\/\/tul.fi\/tapahtumat\/aikuisliikunta\/askelviikot\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"t\u00e4\u00e4lt\u00e4\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4n\u00e4 vuonna Askelviikot ovat osa laajempaa Erasmus+ -rahoitteista PASWAP-hanketta, jonka tavoitteena on lis\u00e4t\u00e4 liikett\u00e4 erityisesti aikuisv\u00e4est\u00f6n keskuudessa. Toteutamme hanketta yhteisty\u00f6ss\u00e4 virolaisen <a href=\"https:\/\/www.firmasport.ee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eesti Firmaspordin<\/a> kanssa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4tietoja Erasmus+ -ohjelmasta l\u00f6yd\u00e4t Opetushallituksen verkkosivuilta (<a href=\"https:\/\/www.oph.fi\/fi\/kansainvalisyys\/erasmus-ohjelma-2021-2027\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">linkki sivustoon<\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syksyn odotetuin liikuntatempaus k\u00e4ynnistyy j\u00e4lleen! Askelviikot j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n 8.-21.9.2025. Oletko jo mukana?&nbsp; Askel kerrallaan kohti aktiivisempaa yhteiskuntaa Passiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa nyky-yhteiskunnassa haastaa liikkumisen edist\u00e4ji\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n uusia tapoja lis\u00e4t\u00e4 arjen fyysist\u00e4 aktiivisuutta. Haluamme osaltamme vaikuttaa ja osallistua aktiivisesti ratkaisujen kehitt\u00e4miseen: onhan liikkumisen edist\u00e4minen yksi toimintamme kulmakivist\u00e4. Yksi esimerkki k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n toimistamme liikkumisen edist\u00e4miseksi on Askelviikot, jotka kannustavat osallistujia lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":2950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2949"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2951,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions\/2951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}