{"id":3013,"date":"2025-10-30T14:43:01","date_gmt":"2025-10-30T12:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/kannustamme-mukaan-loskaspurttiin\/"},"modified":"2025-10-30T14:56:38","modified_gmt":"2025-10-30T12:56:38","slug":"kannustamme-mukaan-loskaspurttiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/kannustamme-mukaan-loskaspurttiin\/","title":{"rendered":"Kannustamme mukaan Loskaspurttiin! \u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Liikunnan iloa marraskuuhun! <\/p>\n\n\n\n<p>Upouusi kampanjamme <strong>Loskaspurtti<\/strong> alkaa 1.11. ja on k\u00e4ynniss\u00e4 l\u00e4pi koko harmaan marraskuun! Loskaspurtin tavoitteena on innostaa liikkumaan itselle mieluisilla tavoilla my\u00f6s vuoden pimeimp\u00e4n\u00e4 aikana.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mik\u00e4 Loskaspurtti? <\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Loskaspurtti <\/strong>on leikkimielinen kilpailu, jossa voit kisailla itse\u00e4si tai muita vastaan arjen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Voittajat palkitaan tuotepalkinnoin ja lis\u00e4ksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan huikeita arvontapalkintoja!\u00a0Kilpailua t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on kuitenkin havainnollistaa pienten arjen valintojen vaikutus p\u00e4ivitt\u00e4iseen aktiivisuuteen ja omaan hyvinvointiin \u2013 liike auttaa jaksamaan pimeyden keskell\u00e4. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Haasteessa merkit\u00e4\u00e4n yl\u00f6s jokainen v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 15 minuuttia kest\u00e4v\u00e4 liikuntasuoritus. Jokaisesta 15 minuutin mittaisesta liikuntasuorituksesta saa aina yhden pisteen kisassa. <strong>Kaikki<\/strong> liikuntamuodot ovat hyv\u00e4ksyttyj\u00e4: olipa kyse sitten hikiliikunnasta, k\u00e4velyst\u00e4, py\u00f6r\u00e4ilyst\u00e4 tai vaikka pihat\u00f6ist\u00e4 \u2013 kunhan kesto on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 15 minuuttia!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Loskaspurttiin voi osallistua yksil\u00f6n\u00e4 tai osana tiimi\u00e4. Nyt onkin oiva hetki haastaa esimerkiksi oma ty\u00f6yhteis\u00f6, joukkue tai seurakaverit mukaan marraskuiseen liikuntahaasteeseen!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Miten mukaan? <\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Loskaspurttiin on helppoa osallistua Askelviikoilta tuttua <strong>YuMuuv<\/strong>-sovellusta hy\u00f6dynt\u00e4en. Merkitse kaikki v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 15 minuutin mittaiset liikuntasuoritukset sovellukseen, joka laskee sinulle automaattisesti pistem\u00e4\u00e4r\u00e4si. Voit ladata maksuttoman YuMuuv-sovelluksen \u00e4lypuhelimelle tai tablettiin sovelluskaupastasi tai vaihtoehtoisesti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 selainversiota esimerkiksi tietokoneella osoitteessa <a href=\"https:\/\/yumuuv.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/yumuuv.com\/<\/a>.Ilmoittadu mukaan k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4tunnuksella ja TUL:n rekister\u00f6itymiskoodilla&nbsp;<strong>LSI-282<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tarkemmat kirjalliset ja kuvalliset ohjeet YuMuuv-sovelluksen lataamiseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n l\u00f6yd\u00e4t verkkosivuiltamme: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/tul.fi\/tapahtumat\/aikuisliikunta\/loskaspurtti\/yumuuv-sovelluksen-lataaminen-ja-kaytto\/?_thumbnail_id=27031\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lue tarkemmat ohjeet t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jokainen liike on t\u00e4rke\u00e4 <\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Loskaspurtissa haluamme korostaa, ett\u00e4 jo jokainen liike on t\u00e4rke\u00e4. Lyhyetkin liikkumishetket ovat merkitt\u00e4v\u00e4 lis\u00e4 arkiaktiivisuudelle ja auttavat jaksamaan arjessa paremmin. Kannattaa seurata verkkosivujamme ja sosiaalisen median kanaviamme aktiivisesti, sill\u00e4 haasteen aikana tulemme jakamaan monipuolisesti erilaista sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyen! &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lis\u00e4tietoja<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u00f6yd\u00e4t tarkemmat tiedot ja ohjeet Loskaspurtista verkkosivuiltamme oheisesta painikkeesta. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/tul.fi\/tapahtumat\/aikuisliikunta\/loskaspurtti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lue lis\u00e4\u00e4 t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li sinulla on kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 haasteeseen liittyen, voit my\u00f6s olla matalalla kynnyksell\u00e4 yhteytt\u00e4 tapahtuma- ja hallintokoordinaattoriimme:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Janne Suur-Hamari<\/strong>: 044 255 2667 \/&nbsp;<a href=\"mailto:janne.suur-hamari@tul.fi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">janne.suur-hamari@tul.fi<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Aktiivista marraskuuta Loskaspurtin merkeiss\u00e4!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tul.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/FI_Co-fundedbytheEU_RGB_POS-1024x243.png\" alt=\"EU-lippu, jonka vieress\u00e4 teksti Euroopan unionin osarahoittama.\" class=\"wp-image-26190\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Loskaspurtti on osa laajempaa Erasmus+ -rahoitteista PASWAP-hanketta, jonka tavoitteena on lis\u00e4t\u00e4 liikett\u00e4 erityisesti aikuisv\u00e4est\u00f6n keskuudessa. Toteutamme hanketta yhteisty\u00f6ss\u00e4 virolaisen&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.firmasport.ee\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eesti Firmaspordin<\/a>&nbsp;kanssa.<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4tietoja Erasmus+ -ohjelmasta l\u00f6yd\u00e4t Opetushallituksen verkkosivuilta (<a href=\"https:\/\/www.oph.fi\/fi\/kansainvalisyys\/erasmus-ohjelma-2021-2027\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">linkki sivustoon<\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>The Loskaspurtti -challenge is a part of a bigger PASWAP-project, which is co-funded by the European Union (Erasmus+). We are organizing the project with Estonian organization Eesti Firmaspord. The main goal is to increase movement and physical activity amongst adults.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikunnan iloa marraskuuhun! Upouusi kampanjamme Loskaspurtti alkaa 1.11. ja on k\u00e4ynniss\u00e4 l\u00e4pi koko harmaan marraskuun! Loskaspurtin tavoitteena on innostaa liikkumaan itselle mieluisilla tavoilla my\u00f6s vuoden pimeimp\u00e4n\u00e4 aikana.&nbsp; Mik\u00e4 Loskaspurtti? &nbsp; Loskaspurtti on leikkimielinen kilpailu, jossa voit kisailla itse\u00e4si tai muita vastaan arjen liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Voittajat palkitaan tuotepalkinnoin ja lis\u00e4ksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan huikeita arvontapalkintoja!\u00a0Kilpailua t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":3014,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3013"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tul.fi\/tampere\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}