10.03.2021
Liikkeelle portaissa!
TUL ry haastaa kaikkia lähtemään liikkumaan portaisiin huhtikuun aikana. Porrastreeni on hyvää kestävyysliikuntaa ja kehittää mm. alavartalon lihaksia ja koordinaatiokykyä sekä tuo mukavaa vaihtelua esimerkiksi kävelylenkkien yhteyteen. Voisiko seuranne järjestää viikoittaiset porrastreenit? Tai entä jos vaihtaisit oman kävelylenkin tai salitreenin porrastreeniin? Useissa kunnissa ja kaupungeissa on kuntoportaita, jotka soveltuvat erityisen hyvin porrastreenin tekemiseen. Kannustamme myös […]...
Lue lisää
01.01.2018
TUL:n tapahtumat
...
Lue lisää