Uintileiri Jani Sievisen luotsaamana

---

Haluatko kehittää uintitekniikkaasi, oppia huippu-uimarin kokemuksista ja viettää innostavan viikonlopun muiden tavoitteellisten uimareiden kanssa? Tule mukaan Jani Sievisen luotsaamalle uintileirille!

Tervetuloa Pihlavan Työväen Urheilijat ry:n uintijaoston ja Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry:n uintijaoston yhteistyössä järjestämälle uintileirille, jonka valmentajana toimii Jani Sievinen, Suomen kaikkien aikojen menestynein uimari – moninkertainen maailmanmestari, moninkertainen Euroopan mestari ja olympiahopeamitalisti.

Leiri on suunnattu Pihlavan Työväen Urheilijoiden (PTU), Porin Pyrinnön ja Friitalan Yrityksen 12–18-vuotiaille kilpauimareille sekä tekniikkaryhmissä harjoitteleville uimareille, jotka haluavat kehittää taitojaan ja saada uusia eväitä harjoitteluunsa.

Leiriohjelma

Perjantai 18.9.

klo 16.45-19.45
– Tervetulotilaisuus ja leirin avaus
– Illan uintiharjoitus klo 17.30-19.30

Lauantai 19.9.

klo 9.00-11.00
– Aamun uintiharjoitus

klo 11.30-15.00, Pihlavan VPK:n koulutustila, Vanha maantie 31
– Lounas, luento, yhdessäoloa ja välipala
– Jani Sievisen luento – Mitä huippu-urheilijalta vaaditaan?
Jani kertoo omista kokemuksistaan huippu-urheilijan arjesta, tavoitteellisesta harjoittelusta, motivaatiosta, palautumisesta ja menestymisen edellytyksistä.

klo 15.30-17.30
– Iltapäivän uintiharjoitus

Sunnuntai 20.9.

klo 9.00-11.00
– Päätöstilaisuus
– Leirin yhteenveto ja päätös

Hyvä tietää

• Leiri järjestetään päiväleirinä, joten majoitus ei sisälly osallistumiseen.
• Uintiharjoitukset toteutetaan Meri-Porin uimahallissa, Mustalammentie 14, Pori.
• Lauantain 19.9. lounas- ja luentopaikka on Pihlavan VPK:n koulutustila, Vanha maantie 31 (siirtyminen yhdessä kävellen).

Osallistumismaksu

Leirin osallistumismaksu on 95 euroa/uimari, joka sisältää harjoitukset (4 x 2 h), tervetulotilaisuuden tarjoilun, lounaan, välipalan ja luennon lauantaina. Leirille mahtuu max. 24 osallistujaa.

Ilmoittautuminen ja yhteyshenkilö

Sitova ilmoittautuminen 31.8. klo 23.59 mennessä. Paikkoja on rajoitetusti, ilmoittaudu ajoissa sähköisen ilmoittautumislomakkeen kautta.

Yhteyshenkilö: Isosomppi Krista 040 741 7947

Miksi mukaan?

• Valmennusta Jani Sieviseltä
• Inspiroiva luento huippu-urheilijan elämästä ja menestymisen edellytyksistä
• Uintitekniikan kehittämistä ja laadukkaita harjoituksia
• Mukava viikonloppu muiden tavoitteellisten uimareiden kansssa

Tervetuloa hakemaan uusia oivalluksia, motivaatiota ja vauhtia omaan uintiharrastukseen!