Loskaspurtti
Liikunnan iloa marraskuuhun!
Askelviikoilla startannut aktiivinen syksy jatkuu marraskuussa 1.-30.11. Loskaspurtin merkeissä! Loskaspurtti-haasteen tavoitteena on innostaa liikkumaan itselle mieluisilla tavoilla myös vuoden pimeimpänä aikana.
Mistä on kyse?
Loskaspurtti on leikkimielinen kilpailu, jossa voit kisailla itseäsi tai muita vastaan arjen liikuntamäärässä. Kilpailua tärkeämpää on kuitenkin havainnollistaa pienten arjen valintojen vaikutus päivittäiseen aktiivisuuteen ja omaan hyvinvointiin. Tavoitteena on saada liikunnasta iloa ja voimaa marraskuun pimeyteen!
Tässä haasteessa merkitset ylös jokaisen vähintään 15 minuuttia kestävän liikuntasuorituksen. Jokaisesta 15 minuutin mittaisesta liikuntasuorituksesta saat aina yhden pisteen kisassa. Kaikki liikuntamuodot ovat hyväksyttyjä – olipa kyse sitten hikiliikunnasta, kävelystä, pyöräilystä tai vaikka pihatöistä!
Loskaspurttiin voit osallistua yksilönä tai osana tiimiä. Nyt onkin mainio hetki haastaa esimerkiksi oma työyhteisö, joukkue tai seurakaverit mukaan marraskuiseen liikuntahaasteeseen!
Loskaspurttiin on helppoa osallistua Askelviikoilta tuttua YuMuuv-sovellusta hyödyntäen. Merkitse kaikki vähintään 15 minuutin mittaiset liikuntasuoritukset YuMuuv-sovellukseen, joka laskee sinulle automaattisesti pistemääräsi. Lataa maksuton YuMuuv sovelluskaupastasi, ja ilmoittadu mukaan TUL:n rekisteröitymiskoodilla LSI-282. Ilmoittautuminen Loskaspurtti-haasteeseen on nyt käynnissä!
Missä ja milloin?
Haasteeseen voit osallistua ihan missä tahansa! Haaste on käynnissä koko marraskuun ajan 1.-30.11.
Miten mukaan?
Loskaspurtin ilmoittautuminen on käynnissä!
Lataa maksuton YuMuuv-sovellus sovelluskaupastasi tai tai käytä YuMuuvia selaimessa osoitteessa https://app.yumuuv.com/. Kirjaudu mukaan haasteeseen ja valitsemaasi sarjaan rekisteröitymiskoodilla LSI-282. Huomioithan profiilia luodessasi, että lisäämäsi nimi näkyy muille haasteen osallistujille. Halutessasi voit käyttää nimimerkkiä tai esimerkiksi emojia tai ainoastaan sukunimen ensimmäistä kirjainta ilmoittautuessasi.
Jos osallistutte Loskaspurttiin joukkueena, yksi tiimin jäsenistä luo tiiminne YuMuuv-sovelluksessa ”Luo uusi tiimi” -painikkeesta. Muut tiimin jäsenet pääsevät rekisteröityessään liittymään tiimiin ”Joukkue”-alavalikosta.
Liity Loskaspurtti-haasteeseen YuMuuv-sovelluksen Haasteet-välilehdellä.
Olemme koonneet tarkemmat ohjeet sovelluksen laatamisesta ja käyttämisestä oheselle verkkosivulle:
Sarjat
Voit osallistua Loskaspurttiin yksilö- tai joukkuesarjassa. Sama henkilö voi olla vain yhden joukkueen jäsen. Joukkueen kokoa ei tässä haasteessa ole rajoitettu: lähtisikö esimerkiksi teidän seuranne mukaan yhtenä isona tiiminä?
Säännöt ja pisteiden kerääminen
Syötä liikuntasuorituksesi sovellukseen Haasteet-välilehden Minulle-sivulla. Klikkaa kohdasta “Manuaalinen syöttö” ja merkitse liikuntamääräsi minuuteissa. Huomioi, että sovellus ei mittaa liikuntasuorituksiasi automaattisesti sovellusintegraation avulla kuten Askelviikoilla.
Haasteessa pyritään keräämään liikuntasuorituksista saatavia pisteitä. Sovellus muuttaa liikuntamääräsi pisteiksi.
Merkitse ylös jokainen vähintään 15 minuuttia kestävä liikuntasuoritus. Jokaisesta 15 minuutin mittaisesta liikuntasuorituksesta saat aina yhden pisteen kisassa. Kaikki liikuntamuodot ovat hyväksyttyjä – olipa kyse sitten hikiliikunnasta, kävelystä, pyöräilystä tai vaikka pihatöistä. Voit merkitä useamman suorituksen päivässä.
Eniten marraskuun aikana pisteitä kerännyt yksilö tai joukkue voittaa. Joukkuekisassa lasketaan joukkueen jäsenten pisteiden keskiarvo.
Voit seurata edistymistäsi reaaliaikaisesti YuMuuv-sovelluksessa, joten kannattaa merkitä suorituksia säännöllisesti. Liikuntasuoritukset tulee kuitenkin kirjata sovellukseen marraskuun loppuun, eli 30.11. klo 23.59, mennessä.
Voittajat julkaistaan verkkosivuillamme www.tul.fi viimeistään maanantaina 15.12.2025. Tuloslistat julkaistaan sillä nimellä, jonka olet ilmoittanut YuMuuv-sovelluksessa.
Palkinnot
Loskaspurtissa sarjojen voittajat palkitaan tuotepalkinnoin ja lisäksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan huikeita arvontapalkintoja!
Loskaspurtti on osa laajempaa Erasmus+ -rahoitteista PASWAP-hanketta, jonka tavoitteena on lisätä liikettä erityisesti aikuisväestön keskuudessa. Toteutamme hanketta yhteistyössä virolaisen Eesti Firmaspordin kanssa.
Lisätietoja Erasmus+ -ohjelmasta löydät Opetushallituksen verkkosivuilta (linkki sivustoon).
The Loskaspurtti -challenge is a part of a bigger PASWAP-project, which is co-funded by the European Union (Erasmus+). We are organizing the project with Estonian organization Eesti Firmaspord. The main goal is to increase movement and physical activity amongst adults.
