”Yhteisöllisyys kannustaa liikkumaan” – Askelviikoilla huimia tuloksia ja hyvää mieltä
03.10.2024
Askelviikot kannustivat kiinnittämään huomiota omaan fyysiseen aktiivisuuteen ja innostivat leikkimieliseen kisailuun 9.9.-22.9. Tänäkin vuonna joukkueissa oli paljon työyhteisöistä koottuja tiimejä, mutta myös perinteisiä seurajoukkueita ja ystävä- ja perhepiiristä kerättyjä kokoonpanoja. Joukkuesarjojen suosiosta ja joukkueiden mukana pysymisestä koko kisan ajan voidaan todeta, että yhdessä tekeminen ja liikkuminen sitouttaa fyysisen aktiivisuuteen Askelviikkojen aikana. ”Yhteisöllisyys kannustaa liikkumaan” – tämä voitiin huomata myös Askelviikoista saadussa palautteessa.
Tänä vuonna yleisessä joukkuesarjassa 83 joukkuetta ilmoitti tuloksen. Eniten askelia keräsi Walking Club VSPH Turusta, kokoonpanolla Harry Lankinen, Tuomo Laine, Jouni Rauäng, ja Timo Tammi. Askelia joukkueella kertyi yhteensä 1 192 135. +65-vuotiaiden joukkuesarjassa oli mukana kahdeksan joukkuetta, ja muutaman aiemman vuoden tapaan eniten askelia keräsivät Kruununhaan Suunnistajat Helsingistä kokoonpanolla Lauri Vekkilä, Rea Vekkilä, Pentti Peltoniemi ja Pekka Hurme yhteensä 1 415 773 askelella.
Yleisessä yksilösarjassa kärkisijoilla oli huimia askelmääriä. Eniten askelia (548 091 askelta) keräsi aiemmista Askelkisojen voitoista tuttu Anu Pörsti Porista. Yleisessä yksilösarjassa askelmäärän ilmoitti 109 henkilöä. Myös +65-vuotiaiden yksilösarjassa käveltiin uskomattomia lukuja, ja eniten 50 osallistujan joukosta askelia keräsi 689 600 askeleella Kalevi Viskari Lappeenrannasta. Yhteensä Askelviikkoihin osallistui 596 osallistujaa, joista 483 henkilön askelmäärät ovat tuloslistoilla.
”Tässä ajassa ehti huomata kävelyn virkistävät vaikutukset.”
Askelviikoilla tärkeintä on ottaa askelia oman hyvinvoinnin edistämiseksi, ja täten tuloslistojen askelmääriä ei kannata liikaa vertailla omiin tuloksiin. Merkityksellistä on se, että jokainen liikkuu itselleen sopivalla ja mieluisella tavalla. Askelmääriä katsoessa on hyvä huomioida myös se, että osallistujat mittaavat askelia eri laitteilla.
Askelviikkojen tavoitteena on olla hyvän mielen tempaus, joka kannustaa osallistujat tekemään fyysistä aktiivisuutta edistäviä valintoja sekä havainnollistaa pienten arjen muutosten vaikutusta vuorokausittaiseen liikuntamäärään. Saadun palautteen perusteella Askelviikoilla koettiin muun muassa olevan vaikutusta omaan päivittäiseen liikkumiseen: kampanja motivoi terveellä tavalla haastamaan itseään ja liikkumisen lisäämisellä koettiin olevan positiivisia vaikutuksia oman mieleen. Kampanjalle toivottiin jatkoa tulevinakin vuosina. Osallistujat kertoivat myös ulkoilleensa kampanjan aikana enemmän kuin tavallisesti.
Askelviikkojen parissa liikutaan toiveiden mukaisesti taas ensi vuonna. Kiitos kaikille tämän vuoden Askelviikoille osallistuneille, ja liikunnallista syksyä!
Sarjojen ja arvontapalkintojen voittajiin ollaan oltu yhteydessä henkilökohtaisesti. Voit tutustua kokonaistuloksiin tämän linkin kautta.
