Hyvää mieltä liikunnasta

---

Tietoa hyvinvoinnin ja arjen aktiivisuuden ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi! Tavoitteena tapaamisilla on lisätä osallistujien arjen aktiivisuutta, sosiaalisuutta ja mielen hyvinvointia.

Seniori-ikäisille suunnatut maksuttomat neljän kerran ryhmätapaamiset tiistaisin 19.11.-10.12.2024 klo 15.00-16.30 Littoisissa Tammikallion seurakuntakodissa (Tammikallionpolku 3 G).

Liikuntatuokioita: mm. ulkoilua, tuolijumppaa, tasapainoharjoitteita, rentoutumista, pelejä, leikkejä yms.

Asiantuntijaluentoja: mm. tietoa liikunnan merkityksestä hyvinvointiin ja arjesta selviytymiseen, tietoa yleisimmistä ikääntymisen myötä esiityvisistä fyysisistä ja psyykkisistä sairauksista.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut 15.11. mennessä p. 040 524 2914 tai tiina.malka(at)pp.inet.fi

Ilmoittautuneet saavat myöhemmin tarkemman ohjelmasisällön.