Aikuisliikunta
Aikuisliikunnan kohderyhmänä ovat työikäiset sekä seniorit (55+). Matalan kynnyksen toiminnan tavoitteena on mahdollistaa ja tukea harrasteliikuntaa sekä aktivoida liian vähän liikkuvia aikuisia.
Kuntoliikuntatapahtumat ovat tärkeä osa toimintaamme. Haluamme tarjota jäsenillemme inspiraatiota sekä työvälineitä arjen seuratyöhön. Kaikkea toimintaamme yhdistää tavoitteemme tarjota laadukasta sisältöä kohtuullisilla kustannuksilla.
Liikkeelle!-tapahtumat ja askelviikot tarjoavat monipuolisia matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia. Jäsenseuramme ja muut yhdistykset tarjoavat liikuntatempauksia, luontoretkiä ja muita tapahtumia ympäri Suomea.
Koulutukset
Järjestämme lähikoulutuksina seuraavista aiheista:
- Kuntoliikunnan ja -jumpan ohjaaminen
- Sauvakävelyn ohjaaminen
- Vesijumpan ohjaaminen
- Ohjaamisen perusteet
Lisäksi järjestämme tarpeen mukaan aikuisten ja senioreiden liikuntaan liittyviä koulutuksia muistakin aiheista, mm. tuolijumpan ohjaaminen ja vertaisohjaaminen.
Kysy koulutuksista lisää toimialavastaavilta:
Johanna, johanna@tul.fi, p. 050 3448270
Kimmo, kimmo@tul.fi, p. 041 5475423
Retkeilemään ja rentoutumaan Konttaiselle
Retkeilykeskus Konttaisen ympäristö Rukalla tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet liikkumiseen ja ulkoiluun niin aikuisille kuin perheille sekä yksinmatkustaville ja ryhmille. Konttainen on edullinen kohde esimerkiksi seuran harrasteliikuntajaoston retkelle.
Konttainen on Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry:n omistama retkeilyalue Kuusamossa, noin 10 kilometrin päässä Rukan laskettelukeskuksesta. Aluetta hallinnoi TUL:n piirien perustama Retki-Konttainen Oy, joka vastaa mökkien vuokraustoiminnasta. Mökkejä voivat vuokrata kaikki.
Konttainen toimii itsepalveluperiaatteella, emmekä tarjoa luksusta kaikkine mukavuuksineen. Konttaiselta retkeilijä kuitenkin löytää kaiken tarvitsemansa. Luonnonrauha ja monipuoliset harrastusmahdollisuudet tarjoavat viihdykettä lomapäiviin kaikkina vuodenaikoina. Kuusamon kauniit maisemat ovat kuin luodut liikkumiseen ja rentoutumiseen. Kuusamon vaellusreiteistä kuuluisin, Karhunkierros, kulkee vain puolen kilometrin päässä Konttaisen retkeilyalueesta. Kesäisin mm. yötön yö, Purnujärven laineilla leikittelevä aurinko, havuntuoksuiset vaelluspolut sekä Kiutakönkään jyrkkäseinäiset kalliorotkot tarjoavat aitoja elämyksiä retkeilijöille. Hiihtokelien aikaan Rukan alueen murtomaalatuverkoston parhaat maisemat tykkylumisine puineen ovat osa Konttaista, ladutkin lähtevät heti pihapiiristä.
Tutustu tarkemmin majoitusvaihtoehtoihin ja varauskalenteriin Konttaisen verkkosivuilla.
